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慶祝萬和宮成立20周年 導覽志工辦才藝聯展秀110件作品

台中市南屯信仰中心萬和宮2003年成立萬和導覽志工隊，今年為慶祝成立20周年，首度舉才藝聯展，由志工們創作展出110件作品，作品形式多元，今天舉辦開幕茶會。董事長蕭清杰勉勵其他志工，未來也能舉辦才藝聯展。蕭清杰說，萬和宮目前有15位成員導覽志工，來自各行各業經過專業訓練，每場導覽志工們都兢兢業業、盡其所能地解說，為社會大眾肯定，佳評如潮，這次更發揮才華，舉辦聯展，帶動地方鄉土文化藝術更蓬勃發展。台中市光明國中老師退休的導覽志工隊長楊素珠逐一介紹志工們的作品，楊素珠說，一年多前蕭清杰董事長鼓勵她，志工伙伴們除了導覽專業外，也有不少才藝與對藝術的喜好，若能規畫志工才藝展覽，意義非凡。楊素珠說，大家都非美術科班或藝術家，也沒有策展經驗，但展覽不一定要侷限在琴棋書畫的範疇內，因此志工們將自己從小喜歡的作品如編織等，製作成可供展覽的作品。這次展出的110件作品包括竹雕、木雕、立體紙雕、撕紙畫、精美的堆漆飾品、書法、軟木提袋、拉菲草提袋、毛線編織、刺繡、攝影等，非常多元，萬和宮的導覽志工除熱心服務外，也有對文化藝術的喜好。立法委員張廖萬堅說，萬和宮長期推動鄉土文化藝術的成就，志工們的集體創作，雅俗共賞；議員劉士州稱讚導覽志工才華洋溢，非常不簡單；南屯區長林秋萬表示，在萬和宮虔誠拜佛、拜媽祖，就會變成慈悲宗教家，導覽志工長期接受藝術薰陶，展出的作品相當獨特，值得好好觀賞。★《中時新聞網》提醒您：民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！

2022年超過2.1萬人偷渡到英國「未被發現」 恐威脅糧食安全

消息人士指出，2022年共有超過2.1萬名非法移民「未被發現」地偷渡至英國境內。2022年8月份，英國偷渡難民人數達到2019年難民潮以來的高峰，當月超過1.35萬名非法移民越過英吉利海峽以進入該國。英國媒體此前曾報導稱，英國每天花費約700萬英鎊用於將移民安置在旅店。據英國《泰晤士報》引述英國內政部消息人士稱，2022年警方抓獲5.5萬名非法移民，他們乘坐船隻、飛機或通過海港入境，隨後在偷渡入境後72小時內被捕。英國內政部稱，另有「超過2.1萬人非法移民在遞交文件申請庇護時，政府才獲悉偷渡者的身分」。非法移民利用各種可能偷渡英國，因為英國的社會福利、獲得難民身分的容易程度，讓非法移民甘願冒險偷渡。另外，報導還指出，英國糧食安全也因此受到威脅，因為偷渡客經常藏在裝有食品的貨車中，導致大量的食品不得不被丟棄。

剉冰3吃法不怕爆熱量！4配料含蛋白質 這些精製澱粉少碰

盛夏難免會想吃剉冰消暑，想要滿足口慾又低負擔，配料選擇也是一大學問。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼就分享3招聰明吃冰，包括選擇有蛋白質、較低熱量的碳水，以及避開空熱量食物。其中他提到，如紅豆、綠豆、花豆、薏仁，雖是全榖雜糧類，但相對還有部分蛋白質，是其常選的配料；另外，像是珍珠、湯圓、芋圓等皆屬於高糖、高熱量的精製澱粉，盡量少碰為宜。蔡明劼在臉書粉專「蔡明劼醫師健康。瘦身」發文表示，若偶爾想吃剉冰消暑，他會建議3種相對較安全的吃法，以免熱量攝取暴增。首先是選擇有蛋白質的碳水，他表示，例如紅豆、綠豆、花豆、薏仁，雖然是全榖雜糧類，但相對還有部分蛋白質，是其較常選擇的配料。另外，他提到，花生和杏仁也含有蛋白質，不過油脂含量更高，切勿大量食用。其次為選擇較低熱量的碳水，蔡明劼推薦仙草和愛玉，兩者幾乎都由水分組成，碳水及總熱量都極低，且吃起來冰涼又滑順。除此，若有原型水果也可以選用，可當作補足每日水果攝取量。值得注意的是，蔡明劼指出，很多人以為蒟蒻、椰果很健康，事實上製作過程會添加過多糖分，反而增加熱量，建議酌量食用較佳。最後是避開高糖空熱量碳水，蔡明劼列舉，包含珍珠、湯圓、芋圓、粉條、粉粿、西米露，幾乎都是高糖、高熱量的精製澱粉，建議少碰為妙，真的要吃也建議拿少量當作陪襯就好。至於深受歡迎的雪花冰，蔡明劼說明，大多是用奶粉跟糖調製而成，還未算上配料就上看300～400大卡，建議最好多人分食，否則還是選擇100大卡左右的糖水清冰為妙。